Cuando las personas se hacen mayores es necesario adaptar ciertas partes de la casa para evitar accidentes y facilitar la accesibilidad. Desde REFORMA FACIL MADRID te mostramos cuáles son las zonas más conflictivas y cómo solucionarlo.
Cocina
– La cocina debe adaptarse de tal manera que las personas mayores puedan seguir utilizándola con normalidad.
– La organización es importante. Los utensilios de uso cotidiano deben estar colocados en los muebles más accesibles.
– De igual manera, es necesario ubicar los armarios a una altura adecuada para que las personas mayores accedan fácilmente.
– Disponer de muebles prácticos como mesitas con ruedas es ideal para trasladar platos, vasos, ollas pesadas, etc.
– Para evitar quemaduras mientras se preparan los alimentos, son preferibles las cocinas de vitrocerámica. Además, este tipo de cocinas permiten deslizar las ollas y cazuelas con mayor facilidad.
Dormitorio
– Para que las personas mayores tengan fácil acceso y movilidad, es conveniente no ubicar la cama junto a una pared de la habitación.
– Las camas de altura media son las más adecuadas para que puedan levantarse y acostarse sin dificultad.
– Los armarios altos no son adecuados, lo mejor es sustituirlos por armarios de baja altura que permitan a las personas mayores tener a mano su ropa y pertenencias.
– Es importante instalar el interruptor de la luz cerca de la cama y disponer de un teléfono en la mesita de noche.
– Para las personas que sufran un elevado grado de dependencia son recomendables las camas articuladas, estas les permitirán cambiar de posición y evitar la inmovilidad total.
Baño
– Las caídas en el baño son muy frecuentes, para evitarlas es aconsejable sustituir la bañera por un plato de ducha ubicado a nivel del suelo. Además, debemos colocar en ella alfombrillas antideslizantes.
– También se pueden instalar barras asideras dentro de la ducha o al lado del inodoro. Las barras de plástico son menos resbaladizas que las de acero inoxidable.
– En tiendas especializadas podemos encontrar, además, sillas de baño, elevadores para el inodoro, duchas especiales y otros elementos que facilitarán el aseo de las personas mayores.
Cables
– Los cables no deben estar en lugares de paso.
– Los interruptores deben ser abundantes y estar situados en lugares estratégicos: Al principio y al final de unas escaleras, en la cabecera de la cama, al principio y al final de un pasillo.
– Son preferibles los interruptores conmutados, que permiten encender y apagar las luces desde distintos lugares.
– El número de enchufes ha de ser el suficiente para evitar alargadores. Deben estar situados a la misma altura de los interruptores o, al menos, a una distancia del suelo superior a 40 centímetros.
– Las fuentes luminosas han de ser orientables para evitar los deslumbramientos y de intensidad regulable, con el fin de adaptar la luminosidad a las necesidades de cada momento.
Suelos
– Los suelos deben ser lisos, antideslizantes, sin elementos que sobresalgan.
– Evitar las alfombras.
– Si hay peldaños, deben estar señalizados y tener elementos que ayuden a franquearlos.
– Los suelos de madera son más seguros tratados con ceras antideslizantes.
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